Apa Yang Terjadi Ketika Anda Tidak Bekerja Setelah Operasi Bariatric?

Operasi bariatrik tidak cepat diperbaiki. Ini adalah komitmen menuju kehidupan yang lebih sehat yang terbayar jika Anda bermain sesuai aturan. Namun, bahkan jika Anda memilih untuk mendapatkan bypass lambung atau operasi bariatric lambung lengan dari seorang ahli bedah yang sangat baik, ada beberapa tindakan pencegahan dan langkah-langkah yang harus Anda ambil untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan hasil yang diinginkan.

Dalam beberapa bulan pertama setelah operasi, jalan Anda menuju penurunan berat badan diatur hanya jika Anda berolahraga setiap hari dan mengikuti diet yang diinstruksikan. Operasi bariatric menyebabkan penurunan berat badan yang cepat. Ini menyebabkan kehilangan sebagian besar lemak dari tubuh Anda, bersama dengan banyak otot. Memiliki jadwal olahraga teratur dapat membantu Anda membangun otot Anda sehingga ketika Anda kehilangan berat badan, Anda terlihat lebih bugar, dan tidak memiliki kulit yang kendor. Otot juga membantu mengukur dan mengontrol metabolisme Anda.

Berolahraga setelah operasi bariatric adalah cara paling aman dan paling efektif untuk mempertahankan massa tubuh tanpa lemak Anda dan juga menjaga metabolisme Anda yang pada gilirannya akan membantu Anda menurunkan berat badan.

Apa yang terjadi ketika Anda tidak berolahraga setelah operasi bariatrik?
• Waktu pemulihan untuk operasi berlangsung lama.
• Anda berisiko lebih tinggi mengalami komplikasi pasca-operasional apa pun.
• Tanpa aktivitas fisik, tingkat stres Anda bisa meningkat.
• Anda tidak akan menurunkan berat badan dengan cara yang benar.
• Mempertahankan berat badan akan sulit setelah operasi.

Sebuah penelitian terbaru yang dilakukan oleh the Obesity Journal menemukan bahwa dari 190 pasien yang menjalani operasi ini, 68% mengatakan bahwa mereka lebih aktif secara fisik dalam setahun setelah prosedur. Ini berarti bahwa mereka melakukan beberapa bentuk latihan yang kuat atau sedang setelah operasi. Juga ditemukan bahwa mereka yang berolahraga secara teratur kehilangan 13,2 kilogram lebih banyak dibandingkan dengan mereka yang tidak aktif.

Terakhir, juga ditemukan bahwa mereka yang lebih aktif menunjukkan lebih sedikit tanda kecemasan dan depresi, dan memiliki skor kesehatan mental yang lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang tidak berhasil.

Hal ini dikatakan, penting bahwa siapa pun yang menjalani operasi penurunan berat badan harus memastikan bahwa mereka mengambil sedikit waktu dari jadwal mereka untuk melakukan beberapa bentuk latihan dan menjalani hidup yang lebih sehat. Sementara operasi bariatric adalah dorongan awal yang Anda butuhkan untuk menurunkan berat badan, pada akhirnya adalah rezim latihan dan diet yang tepat yang akan membantu Anda mencapai sosok dan status kesehatan yang Anda inginkan.